2016年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 17日:
|
1007 kcal
|
脂質: 27.16g | たんぱく質: 86.01g | 炭水化物: 104.17g.
朝食: Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Индейка Тушеная с Овощами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль" с Витаминами и Минералами, Чечевичный Суп, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Атлет Сывороточный Протеин, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный. 軽食/その他: Запеченная или Жареная Форель, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай, Зеленый Чай. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|