2016年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 17日:
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833 kcal
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脂質: 12.71g | たんぱく質: 59.96g | 炭水化物: 129.90g.
朝食: Frutillas, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado. 昼食: Huevo Blanco Cocido, Huevo Blanco Cocido, Radicheta, La Campagnola Atún al Natural, Zanahoria, Lechuga. 夕食: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Brócoli, Tomates, Zanahoria, Cebollas. 軽食/その他: Pan Integral Tostado, CasanCrem CasanCrem Light, Manzana Verde, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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