2016年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 17日:
|
2144 kcal
|
脂質: 187.24g | たんぱく質: 86.69g | 炭水化物: 36.63g.
昼食: Músculo Bovino, Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Sadia Mussarela, Sadia Bacon, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Dodoca Requeijão Dodoca. 軽食/その他: Coco Seco, Sabor Nordeste Leite de Coco. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|