crodri985の日記, 2016年 10月 17日

luchando externamente contra los atracones compulsivos. amor odio con la comida. mientras suba y baje pero no pase de los 60 relativamente conforme, he estado mucho peor.......

59.7 kg これまでの減量分: 8.3 kg. 残り: 1.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.1 kg増量中

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...Como te entiendo...yo últimamente voy a atracón por semana 😈...y luego me paso el resto intentando arreglar el estropicio...es agotador...pero a veces gano yo, así que se que podemos controlarlo...todo se andará !!! 😘

2016年 10月 17日投稿者: Silvi-es+

Ánimo, Crodri. Hay temporadas que son así. Personalmente, cuanto más ocupada y contenta esté mejor para evitar comer cuando no tengo hambre. Quizás por ahí te surge alguna idea para evitar un atracón. Alégrate por cada minuto que aunque sientes ansiedad no sucumbes a ella, ampliando ese esfuerzo un poquito cada vez lo lograremos Besos!!

2016年 10月 17日投稿者: EvaSieteTres

Toda la razón en cuanto a lo de estar contenta......Es todo emocional ....

2016年 10月 18日投稿者: crodri985


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