2016年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 17日:
|
5086 kcal
|
脂質: 108.36g | たんぱく質: 325.46g | 炭水化物: 690.60g.
朝食: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Total Protéine, Amandes, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Banane, Bedros et Savino Figues Séchées, Myprotein Oméga 3, Maître Prunille Abricots Moelleux, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Aubergine, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 夕食: Myprotein Caséine Micellaire, Jus de Citron, Oeuf Mollet, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Long Basmati. 軽食/その他: Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Instant Oats, Netto Jambon Cuit Supérieur, Amandes, Myprotein Total Protéine, Banane. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|