2016年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 17日:
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3762 kcal
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脂質: 93.88g | たんぱく質: 308.16g | 炭水化物: 374.06g.
朝食: Gekochtes Ei, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kickdown, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel. 軽食/その他: Bananen, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookies & Cream, Chili Con Carne mit Bohnen. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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