2016年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 17日:
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1398 kcal
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脂質: 58.96g | たんぱく質: 59.26g | 炭水化物: 156.90g.
朝食: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Tassimo Petit Déjeuner. 昼食: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Pâtes (Cuites). 夕食: Carrefour Bio Compote, Vinaigrette, Carottes, Quiche Maison. 軽食/その他: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Pomme. もっと...
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2117 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
Bonjour à tous, 2 jours à faire et gros week-end ;-) prise de 900g pendant le week-end.... Forcément je fais n'importe quoi..... Bon lundi
2016年 10月 17日 投稿者: nat60700
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Ah ces week-ends !!! ils ne devraients pas exister , ils nous font perdre toutes les motivations de la semaine, et que ferions nous si ils n existaient pas. Nous serions belle minces mais épuisées
2016年 10月 17日 投稿者: bucrolla
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:-D effectivement... C'est comme ça mais écrire tout ça sur le forum me fait réaliser ce que je fais.... Allez sérieusement depuis ce matin, il faut que ça dure B-)
2016年 10月 17日 投稿者: nat60700
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