2016年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 17日:
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747 kcal
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脂質: 24.63g | たんぱく質: 28.82g | 炭水化物: 101.26g.
朝食: Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Zeytin. 夕食: Yaş Pasta. 軽食/その他: Sek Light Günlük Süt, Cappy Kayısı Suyu. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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