2016年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 17日:
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916 kcal
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脂質: 23.18g | たんぱく質: 47.55g | 炭水化物: 140.76g.
朝食: بيضة مسلوقة, رغيف مصرى عيش, السكر االعادي. 昼食: الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز, خضروات متنوعة(مجمدة). 夕食: المراعي زبادي. もっと...
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体重に変化ありません
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