2016年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 17日:
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4109 kcal
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脂質: 198.18g | たんぱく質: 283.90g | 炭水化物: 291.96g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Faschingskrapfen, Viva Vital Walnusskerne, Kaffee mit Milch, Biotech USA Iso Whey Zero, Fitline Powercocktail, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot-Mixkiste, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Olivenöl. 夕食: Fitline Restorate, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hackfleisch, Be Light Reibekäse, Gut & Günstig Kartoffel Knödel. 軽食/その他: Viva Vital Walnusskerne, Milbona Speisequark 20% Fett, Banane, Dextro Energy Traubenzucker, Biotech USA Iso Whey Zero, Milfina Milch 1,5% Fett, Bonduelle Frischer Rucola, Tomaten, Banane, Äpfel. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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