2012年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 4日:
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1361 kcal
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脂質: 17.99g | たんぱく質: 64.45g | 炭水化物: 298.32g.
朝食: Original Cereal, Coffee with Milk, Coffee with Milk. 昼食: Toasted Whole Wheat Bread. 夕食: Chicken Breast, Brown Rice, Black Beans. 軽食/その他: Whole Wheat Bread, Coffee with Milk and Sugar, Apples, Original Cereal, Banana, Coffee with Milk and Sugar. もっと...
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週に3.4 kg減量中
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