2016年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.0 kg
これまでの減量分: 55.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 16日:
|
1286 kcal
|
脂質: 59.68g | たんぱく質: 64.93g | 炭水化物: 134.48g.
朝食: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Publix Large Grade A Eggs, Baby Spinach, Mushrooms. 夕食: Kings *KINGS KIMCHI MILD PHASED, Tofurky Spinach Pesto Sausage. 軽食/その他: Pineapple, Watermelon, Dried Prune, Toll House Chocolate Chip Cookie, gum Wrigley's Extra Spearmint, Mountain Dew Diet Mountain Dew, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|