2012年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 4日:
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1235 kcal
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脂質: 35.67g | たんぱく質: 44.15g | 炭水化物: 195.34g.
朝食: special k fruit cr, special k shake. 昼食: special k chips, del monte 50 calorie diced peaches, wheat pita bread, bologna. 夕食: lettuce, Whole Grain Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni. 軽食/その他: cinnamin graham crackers low cal, banana, cup cake. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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