Dana Effの日記, 2016年 10月 16日

2016年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.7 kg これまでの減量分: 3.3 kg. 残り: 9.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 16日:

1165 kcal

脂質: 61.98g | たんぱく質: 11.57g | 炭水化物: 146.13g. 朝食: Kiwi. 昼食: Pringles Cheesy Cheese Defender, Banane. もっと...

1734 kcal

運動: 階段昇降 - 5 分, 休憩 - 15 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中


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Dana Effの体重の記録