2016年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 16日:
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1085 kcal
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脂質: 74.44g | たんぱく質: 63.75g | 炭水化物: 42.42g.
昼食: Estrogonofe de Frango. 夕食: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Copacol Linguiça de Frango Fina. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Nestlé Creme de Leite, Neugebauer Chocolate 40% Cacau. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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