2016年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 16日:
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1320 kcal
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脂質: 84.25g | たんぱく質: 71.70g | 炭水化物: 68.03g.
朝食: Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Linguiça Fininha, Dukan Pão De Microondas, Café. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Picanha, Farofa de Ovo, Alface. 夕食: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). もっと...
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週に7 kg減量中
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