2016年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 16日:
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1345 kcal
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脂質: 86.61g | たんぱく質: 82.99g | 炭水化物: 70.22g.
朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle). 昼食: On The Border Medium Salsa, Daisy Sour Cream, Whole Grain & Flax Tortilla Wraps, Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Beef Brisket. 夕食: Daisy Sour Cream, Daily Chef Colby Jack Cheese, Santa Fe Tortilla Company Whole Grain & Flax Tortilla Wraps, Beef Brisket. 軽食/その他: Daylight Donuts Plain Cake Donut, Blue Bunny Sweet Freedom Fudge Bar. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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