2016年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 16日:
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1003 kcal
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脂質: 30.37g | たんぱく質: 67.23g | 炭水化物: 119.57g.
朝食: Pan Integral, Pan Integral Tostado, CasanCrem CasanCrem Light. 昼食: Camarones Empanizados, Sushi Palta, Sashimi de Atún, Sashimi de Salmón, Nigiri Salmón, Lechuga, Zanahoria, La Campagnola Atún en Aceite. 夕食: Ser Yogurt Colchón de Frutas. 軽食/その他: Manzana. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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