2016年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 16日:
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1833 kcal
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脂質: 44.95g | たんぱく質: 139.96g | 炭水化物: 195.51g.
朝食: Citron Sicilia Authentihique, Senseo Café, Senseo Café, Petit Chebra Fromage de Chèvre, Heudebert Biscottes Fibres +. 昼食: Lovilio Mozzarella, Barilla Spaghetti Intégrale, Freshona Champignons de Paris Entiers, Carrefour Brocoli Mix, Émile Fournier Saumon Fumé au Bois de Hêtre, Fine Ligne Sauce Crudité, Saint Eloi Betteraves Entières Épluchées, Laitue Iceberg ( D ), Concombre ( D ), Tomate ( D ). 夕食: Sill Mouline de Légume Variés, Freshona Champignons de Paris Entiers, Gerblé Confiture de Fraise, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti ( D ), d'Aucy Haricots Verts Fins, Carrefour Fèves Fines, Rians Faisselle 0%, Fine Ligne Sauce Crudité, Laitue Iceberg ( D ), Concombre ( D ), Tomate ( D ). 軽食/その他: Lord Nelson Infusion, Lord Nelson Infusion, Senseo Café, Lord Nelson Infusion, Senseo Café, Lord Nelson Infusion, Senseo Café, Carrefour Sucralose, Freedent Goût Fruit, Senseo Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Lipton Thé Vert Pomme Menthe, Lipton Thé Vert Façon Tarte Citron, Lipton Thé Façon Muffin Myrtille, Lipton Thé Façon Muffin Myrtille, Lipton Thé Vert Pomme Menthe. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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