2016年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 16日:
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1816 kcal
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脂質: 68.28g | たんぱく質: 63.49g | 炭水化物: 235.97g.
朝食: Alpro Lait de Coco, Quinoa (Cuit), Pancakes, Nestlé Dessert Chocolat Noir. 昼食: Tossolia Tofu Épinard Noisette, Pain de Seigle, Herta Jambon le Bon Paris (45g), Fleury Michon Pastrami de Bœuf au Poivre, Auchan Tortillas de Blé, Marie Morin Moelleux Chocolat. 夕食: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Fleury Michon Pastrami de Bœuf au Poivre, Pomme, Tomates. 軽食/その他: Picard Pancakes. もっと...
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1681 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 読む - 4 時間, 浴びる - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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