2016年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 16日:
|
1400 kcal
|
脂質: 55.37g | たんぱく質: 62.99g | 炭水化物: 142.27g.
朝食: Варенье, Шашлык из Свинины, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. 昼食: Активия Йогурт, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: Свиной Фарш, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Пирожок с Мясом, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. 軽食/その他: Яшкино Пряники Мятные. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|