2016年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 15日:
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1067 kcal
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脂質: 42.90g | たんぱく質: 96.59g | 炭水化物: 72.01g.
朝食: Мёд, Сырники, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Чай. 昼食: Чай, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой). 夕食: Пицца Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сваля Творог 9%, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Кофе, Сваля Творог 9%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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