2016年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 15日:
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470 kcal
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脂質: 22.53g | たんぱく質: 48.21g | 炭水化物: 13.27g.
朝食: Finn Adoçante Sucralose, Nespresso Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido. 夕食: Repolho Verde Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に0.0 kg減量中
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