2016年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 15日:
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1018 kcal
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脂質: 64.35g | たんぱく質: 69.97g | 炭水化物: 39.99g.
昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). 夕食: Spoleto Tomate, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pif Paf Hambúrguer de Frango, Ovo Frito. 軽食/その他: Santa Clara Ricota Fresca, Reserva de Minas Doce Nata Suíça Diet, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Ovo Mexido. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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