2016年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.1 kg これまでの減量分: 7.9 kg.    残り: 9.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1200 kcal 脂質: 57.07g | たんぱく質: 45.40g | 炭水化物: 136.53g.   朝食: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Ayçiçek Yağı, Biber, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Domatesler, Doygun Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Sade Kek, Nescafe 2'Si 1 Arada, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Domatesler, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Badem. 夕食: Kavun (Kokulu Kavun), Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Zeytinyağlı Kereviz, Ezogelin Çorbası. 軽食/その他: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi. もっと...
週に0.5 kg減量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


obirfilmseverの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。