2016年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 15日:
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2537 kcal
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脂質: 87.46g | たんぱく質: 76.63g | 炭水化物: 306.84g.
朝食: Wheat Biscuits, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Orange Juice, Prunes in Apple Juice. 昼食: Classico, Tomatoes, Spreadable Lighter, Sliced Ham, Ready Salted Crisps, Thick White Bread. 夕食: Splutpots Greek Style Yoghurt, Italian Tomato & Basil Sauce, Italian Beef Ravioli, Sunblush Tomato & Mozzarella Flatbread. 軽食/その他: Lager (Can), Smokey Cheddar Slices. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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