2016年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 15日:
|
1383 kcal
|
脂質: 86.42g | たんぱく質: 45.25g | 炭水化物: 120.75g.
朝食: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Льняное Масло. 昼食: Азбука Вкуса Салат из Крабов с Перепелиным Яйцом, Му-Му Котлета из Баранины, Хлеб Зерновой, Майонез. 夕食: Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом. 軽食/その他: Сормовская Кондитерская Фабрика Шоколад с Шоколадной Начинкой. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|