2010年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 02月 1日:
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1628 kcal
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脂質: 26.96g | たんぱく質: 73.52g | 炭水化物: 271.49g.
朝食: Granulated Sugar, TREACLE SYRUP, Oatso Simple - golden syrup. 昼食: pear, GOODNESS BAR, snack a jack. 夕食: cod fish, BUTTER, green beans, GRAVY, SPROUTS , BROCCOLI, CABBAGE, Carrots, TURNIP. 軽食/その他: LUXURY ICED DESSERTS strawberry meringue weight watches, KNORR VEGETABLE SOUP, sugar free jelly, lemon cheesecakeWEIGHT WATCHES/2=1 PORTION, vanilla muller light, TREACLE SYRUP, date and walnut. もっと...
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2119 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 35 分, 座る - 6 時間 15 分, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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