2016年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 14日:
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1313 kcal
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脂質: 96.32g | たんぱく質: 88.26g | 炭水化物: 26.76g.
朝食: Verdifresh Ensalada Gourmet, Aceite de Oliva, Brócoli, Pechuga de Pollo, Hacendado Queso Edam, Huevo. 昼食: Aceite de Oliva, Nueces, Queso Brie, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Brócoli, Zanahorias Pequeñas, Acelga Cocida, Huevo. 軽食/その他: San Diego Mini Croissant. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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