2016年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 14日:
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1736 kcal
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脂質: 75.57g | たんぱく質: 60.39g | 炭水化物: 202.19g.
朝食: Latte Scremato, Caffè Espresso, Mulino Bianco Torta Variegata, Sabo Olio di Lino, Cornetto alla Nutella. 昼食: Melone, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano Cotto, Petto di Pollo, Carne, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. 夕食: Zuegg Marmellata di Mirtilli, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Mulino Bianco Torta Variegata. もっと...
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2056 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間 30 分, 浴びる - 15 分, ウォーキング - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 57 分, 読む - 47 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 12 分, 立つ - 2 時間, 運転 - 1 時間 4 分, デスクワーク - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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