2016年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 14日:
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1690 kcal
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脂質: 80.39g | たんぱく質: 54.07g | 炭水化物: 210.52g.
朝食: Bimbo Pan Silueta, Karo Maple Light, Nescafé Clásico, Rib Eye, Guacamole, Bimbo Pan Silueta. 昼食: Jumex Nectar de Durazno Light, El Globo Pan de Muerto, Zapote, Kraft Queso Parmesano Rallado, Lechuga, Fresh Gourmet Crutones Sabor Queso y Ajo, Member's Mark Aderezo Ranch, Chicharrón Prensado, La Costeña Doña Chonita Mole, Bimbo Pan Silueta. 夕食: Nestlé Nesquik, Pan Dulce, Sandía, Kraft Singles Queso Tipo Americano, Bimbo Pan Silueta. 軽食/その他: Karo Miel Maple, Bimbo Pan Silueta, Te con Leche y Splenda. もっと...
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1854 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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