2016年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 14日:
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2292 kcal
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脂質: 70.29g | たんぱく質: 131.00g | 炭水化物: 288.90g.
朝食: Mela, Susine, Tè Verde, Prosciutto Crudo. 昼食: Peperonata, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Conad Tonno Sott'olio, Zucchine Cotte, Fagiolini Bolliti. 夕食: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Riso, Lattuga. 軽食/その他: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Miele, Caffè (dalla Moca), Uva. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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