2016年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 14日:
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1140 kcal
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脂質: 45.69g | たんぱく質: 40.82g | 炭水化物: 141.17g.
昼食: Bell Peppers, Butter Whipped (Salted), Mushrooms, Corn Pasta (Cooked). 夕食: Becel Margarine, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Regina Queijo Prato, Première Moisson French Baguette, Wickbold Pão de Alho. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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2298 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 料理 - 22 分, 休憩 - 15 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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