2016年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 14日:
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2151 kcal
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脂質: 192.23g | たんぱく質: 73.19g | 炭水化物: 35.94g.
朝食: Banha de Porco, Pif Paf Presunto, Peito de Frango, Sadia Bacon, Ovo, Sadia Mussarela. 昼食: Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Bacon. 夕食: Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Bacon, Ovo, Camponesa Creme de Leite, Sabor Nordeste Leite de Coco, Coco Seco, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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