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nächstes wiegen am Sonntag
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135.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 74.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 14日:
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1343 kcal
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脂質: 50.86g | たんぱく質: 92.31g | 炭水化物: 123.27g.
朝食: Fol Epi Legere, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Frischkäse, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Räucherlachs. 夕食: Kupfer Schäufele Braten, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. 軽食/その他: Apfelstrudel, LAWA Germknödel mit Heidelbeerfüllung. もっと...
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4218 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 40 分, サーキットトレーニング - 35 分, 休憩 - 16 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に33.3 kg減量中
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