2016年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 14日:
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574 kcal
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脂質: 17.78g | たんぱく質: 12.16g | 炭水化物: 92.62g.
朝食: Banan, Polana Jogurt Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Zupa Pomidorowa z Ryżem. 軽食/その他: Kraft 3 Bit. もっと...
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週に21 kg減量中
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