2016年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 14日:
|
3085 kcal
|
脂質: 58.07g | たんぱく質: 258.05g | 炭水化物: 381.34g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: Landjunker Rinder-Minutensteaks. 夕食: Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Bananen. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|