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☢️Gewichtseintrag:
Freitag, 14.10.16
Gewicht: 62,8 kg (+ 0,7 Kg)
Körperfett: 14,33 % (+ 0,16%)
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62.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 14日:
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2670 kcal
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脂質: 67.63g | たんぱく質: 102.95g | 炭水化物: 424.98g.
朝食: Alnatura Amaranth Gepufft, Bio Chia Samen, Milbona Skyr Himbeere, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Nestle Shreddies, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alesto Getrocknete Cranberries, Champ Protein 90 Shake Schoko, Gut & Günstig Best Flakes, Kölln Haferflocken. 昼食: Castello Höhlenkäse Leicht, Marmelade, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten. 夕食: Tomatensuppe, Gekochtes Eigelb, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, K-Classic Hähnchenbrust, Milbona Gouda Light, Marmelade, Milkana Schmelzkäse Light, Plundergebäck, Vollkornbrötchen. 軽食/その他: Banane, K-Classic Hähnchenbrust, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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 コメント
Nach der Arbeit fahren wir nach Hamburg über das Wochenende... 😉 Wird sicherlich wieder sehr schön dort. 😉
2016年 10月 14日 投稿者: Everlost
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Darf ich mal fragen warum ihr euch nicht einfach ein Wohnmobil zulegt? Ihr seit ja eh immer unterwegs 😉 Ein schönes Wochenende wünsche ich euch 😀
2016年 10月 14日 投稿者: Josie27072010
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Vielen lieben ♥ Dank! Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende! 😃 🍀 PS: bei den meisten Unternehmungen, die wir am Wochenende machen, steht ein Gästezimmer zur Verfügung! 😃 👍
2016年 10月 14日 投稿者: Everlost
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Na da habt ihr aber Glück, überall Bekannte was? Obwohl, Hamburg kann ich auch, da meine Patentante und meine Cousine mit Familie dort leben :)
2016年 10月 15日 投稿者: Josie27072010
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