2016年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 14日:
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1112 kcal
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脂質: 24.81g | たんぱく質: 53.78g | 炭水化物: 190.48g.
朝食: Almendras, Cocoa, Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada, Salvado de Avena. 昼食: Naranjas, Verdifresh Ensalada Primavera, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Arvejas Verdes Cocidas, Proteina de Soya, Patatas Cocidas. 夕食: Tomates Cherry, Cebollas Verdes y Tiernas, Espinacas, Lentejas Cocidas. 軽食/その他: Peras, Manzana Golden. もっと...
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週に7 kg増量中
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