2016年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 14日:
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1065 kcal
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脂質: 25.48g | たんぱく質: 75.02g | 炭水化物: 132.82g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Рис Вареный, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: Мойва. 軽食/その他: WATT-N 100% Egg Protein. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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