2016年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 14日:
|
1712 kcal
|
脂質: 78.90g | たんぱく質: 55.34g | 炭水化物: 209.93g.
朝食: Хлеб Бородинский, Зеленый Чай, Сметана, Капуста Тушеная. 昼食: Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%, Сметана, Молочная Страна Сырок Творожный, Банан. 夕食: Слоеное Тесто, Свиной Фарш, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром, Восход Торт Домашний со Сметаной. 軽食/その他: Шоколад, Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|