2016年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 13日:
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2147 kcal
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脂質: 90.55g | たんぱく質: 91.72g | 炭水化物: 243.70g.
朝食: Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Zero-Cal Adoçante, Café. 昼食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Frango Assado, Salada de Maionese. 夕食: Italia Doce de Leite com Torta Alemã. 軽食/その他: Integralmedica Nutri Whey Protein, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. もっと...
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体重に変化ありません
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