2016年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 13日:
|
1805 kcal
|
脂質: 115.64g | たんぱく質: 93.18g | 炭水化物: 109.50g.
朝食: Salami Wieprzowe (Suche lub Twarde), Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Chleb Biały, Pomidory, Milk Land Ser Gouda w Plastrach. 昼食: Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Domowe Zupa Krupnik. 夕食: Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, ser islos, Ocet Balsamiczny, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Pomidory Koktajlowe, Szczypiorek, Awokado, Czarne Oliwki. 軽食/その他: Banan, Pikok Kiełbasa Parówkowa Luksusowa. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|