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cosas de niñas no me alarmo
Buen díaa!! pues les cuento, hace días mas bien 3 meses para ser exactos que no sigo mi dieta como es (baja en carbohidratos) he tomado demasiada cerveza, salidas, comidas, palomitas, chocolates, etc.... hoy me senté a pensar y recordar porque empece este camino hacia bajar de peso, me ha ido bien y me doy cuenta de que ya cumplí un año 10 dias con mi régimen jamas había durado tanto para ser sinceros, con altas y bajas como todo, pero estos días me había dejado caer. creo que el consuelo en la comida es el peor de los castigos o el ya no vivir sola me ha afectado, regresar a viejos hábitos y convivir con una familia que no lleva el mismo régimen que tu es difícil, pero estoy a 16kg de mi peso, al menos el que quiero y volveré a empezar esa falta de disciplina o esta bien, y bueno no esta mal caer y volverse alevantar
Saludos a todos
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95.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 13日:
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233 kcal
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脂質: 10.46g | たんぱく質: 29.62g | 炭水化物: 4.16g.
朝食: Ce Nutre Proteina de Suero de Leche, Pepino (Pelado), Huevo Cocido. もっと...
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週に4.3 kg増量中
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