2016年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 13日:
|
2359 kcal
|
脂質: 106.14g | たんぱく質: 149.73g | 炭水化物: 201.64g.
朝食: Гречка Отварная, Жареное Яйцо. 昼食: Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Тефтели с Рисом. 夕食: Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. 軽食/その他: Большая Кружка Биокефир 1%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Мистраль Бурый Рис Отварной, Котлета Говяжья, Жареное Яйцо. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|