2016年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 13日:
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1250 kcal
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脂質: 74.22g | たんぱく質: 40.36g | 炭水化物: 105.89g.
朝食: Water, Biscuit with Gravy. 夕食: Frankfurter or Hot Dog with Cheese on Bun, Frankfurter or Hot Dog with Chili on Bun. 軽食/その他: Gatorade G2 Perform 02 - Grape (20 oz). もっと...
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週に4.4 kg増量中
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