2016年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 13日:
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1946 kcal
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脂質: 147.70g | たんぱく質: 112.93g | 炭水化物: 42.09g.
朝食: Camponesa Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Açúcar. 昼食: Sadia Bacon, Músculo Bovino, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde. 夕食: Sadia Bacon, Peito de Frango, Pif Paf Presunto, Ovo, Sadia Mussarela, Banha de Porco. 軽食/その他: Sabor Nordeste Leite de Coco, Abacate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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