2016年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 13日:
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816 kcal
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脂質: 43.13g | たんぱく質: 21.43g | 炭水化物: 89.91g.
昼食: Sontner Frucht auf Joghurt Kiwi, Delikato Heringssalat, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Gekochtes Ei, Artischockenherzen in Öl, Glasnudelsalat. 夕食: Costa Tiefsee Shrimps, Äpfel, Kapern, Olivenöl, Kirschtomaten. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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