2012年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 4日:
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1590 kcal
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脂質: 55.43g | たんぱく質: 83.06g | 炭水化物: 86.11g.
朝食: Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Calorie Free Sweetener, Coffee. 昼食: mini cinnamon roll, bacon, cheddar cheese, eggs, rosemary ciabatta roll. 夕食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). 軽食/その他: Red Table Wine, kettle chips, Light Beer, chocolate cupcake. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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