2016年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 24.0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 13日:
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1503 kcal
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脂質: 29.09g | たんぱく質: 61.86g | 炭水化物: 260.22g.
朝食: Gala Apples, Bananas. 昼食: Good Sense Plantain Chips, White Rice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). 夕食: White Rice, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Cantaloupe Melons, White Grapes. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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